Konzentriert, also ohne Ablenkung, an einer Sache arbeiten zu können, steigert die Produktivität und Effektivität. Doch heutzutage ist das oft sehr herausfordernd. Ständig erklingt ein Ping (für das Eintreffen einer…
Dein Kollege bekommt die Beförderung. Dabei schuftest und rackerst du, lieferst gute Arbeit ab, aber die anderen klettern die Karriereleiter hoch. Das ist frustrierend. Sichtbarkeit Es liegt nicht an den…
Ein Kollege kommt zu dir ins Büro. „Kannst du bitte die Erstellung des Protokolls übernehmen?“. Und dir rutscht schon wieder ein „Ja, klar!“ raus, obwohl du eigentlich „Nein“ sagen wolltest.…
Veränderungen gehören zu unserem Leben. Gerade im Berufsalltag werden wir fast täglich damit konfrontiert. Herausforderungen tauchen auf und sollen schnell gelöst werden. Kreativität und Optimismus sind hier gefragt. Doch gerade…
In Zeiten von Veränderungen oder Unsicherheit fühlen wir uns oft emotional ausgelaugt. Wir wissen nicht, was uns erwartet. Wir machen uns Sorgen, spüren eine innere Anspannung und fühlen uns gestresst.…
Kennst du das? Du sitzt in einem Meeting und traust dich nicht deine Meinung zu einem Thema zu äußern. Oder du hast eine Idee, aber du wagst dich nicht sie…
Eine wichtige Verhandlung. Der Vertriebsleiter war exzellent vorbereitet und hat ein gut durchdachtes Angebot ausgearbeitet. Dem Erfolg stand also nichts mehr im Weg. Oder? Während er sein Konzept präsentierte, verunsicherten…
Bist du nie mit dem zufrieden, was du erreichst hast? Selbst wenn andere es als gut empfinden, denkst du, dass du es hättest besser machen müssen? Du hältst dich selbst…
Du stehst dir oft selbst im Weg? Du traust dich nicht ein spannendes Projekt anzunehmen oder dich auf einen spannenden Job zu bewerben? Selbstzweifel abbauen Nagende Selbstzweifel, wie „ich bin…
Kennst du das? Du hörst ein bestimmtes Lied und – peng – bist du in deiner Jugendzeit versetzt. Du spürst vielleicht das Freiheitsgefühl von damals wieder in dir. Oder du…