Ein Projekt ist schief gegangen. Du ärgerst dich und bist ziemlich frustriert. Es geistern Gedanken durch deinen Kopf, wie „Hätte der Kollege doch nur…“. „Warum hat denn der Chef…“. Gehörst du zu den Menschen, die gerne anderen die Schuld für etwas geben, wenn etwas schlecht gelaufen ist oder worüber sie sich ärgern? Raus aus Opferrolle
Sobald wir jemand anderen die Schuld für etwas geben, geben wir ihm die Macht. Du begibst dich dadurch in eine Opferrolle – nach dem Prinzip „ich kann ja nichts dafür! Ich kann daher auch nichts ändern.“ Du resignierst. Doch durch diese Passivität lässt du andere über dich und dein Leben entscheiden. Du übergibst der anderen Person die Macht. Nur sie kann es beeinflussen, ob etwas besser läuft oder du dich zufriedener fühlst.
Doch Stopp! Raus aus Opferrolle
Übernehme Verantwortung! Raus aus Opferrolle
Es ist dein Leben. Es sind deine Gefühle. Lasse nicht andere über dich, dein Leben und deine Gefühle entscheiden. Es liegt an dir, deine Situation und deine Emotionen zu ändern. Übernehme Verantwortung! Dies bedeutet, wie es auch in dem Wort „Verantwortung“ steckt, dass du antwortest. Du hast die Macht zu reagieren und Dinge in die Hand zu nehmen. Überlege dir, wie du das Projekt noch retten oder was du das nächste Mal besser machen kannst. Warte nicht passiv ab, dass jemand mit einer Lösung um die Ecke kommt. So könntest du ebenfalls auf ein Wunder warten. Raus aus Opferrolle
Übernehme Verantwortung für deine Ergebnisse und Handeln. Sei dir deinem Einfluss bewusst. Wenn du dich das nächste Mal über etwas ärgerst oder mit einem Umstand unzufrieden bist, überlege dir, was du ändern kannst.
Raus aus der Opferrolle – so gelingt es
- Mache dir bewusst, wie du zu dieser Situation beigetragen hast. Das Verhalten einer Person löst immer eine Reaktion in ihrem Umfeld aus. Sei dir dem bewusst. Hättest du bei einem Punkt anders handeln sollen? Was hättest du beachten sollen? Welche Aspekte hättest du beachten sollen?
- Handel. Was kannst du unternehmen, dass die Situation besser wird? Welche Rückschlüsse ziehst du? Was kannst du das nächste Mal ändern?
Übernehme das Steuerbord und bestimme den Kurs in deinem Leben!
Mentale Stärke hilft Dir dabei! Du möchtest mehr darüber erfahren, wie Dir mentale Stärke dabei hilft? Dnn sichere Dir jetzt Deine kostenlose Empowerment-Session!
